运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。很多运动爱好者都知道肌贴，那么肌贴都有哪些作用，又该怎么正确使用肌贴呢？本期《科学健身周周练》请来江苏省运动队队医，为大家讲解肩关节、跟腱等常见部位的肌贴使用方法和注意事项。
日前一篇报导以肌内效贴布（Kinesio Tape）减肥的新闻引起许多人的关切。这一种相对安全不以药物的辅助减肥方式引起许多想减肥民众的高度兴趣。虽然仍是属于理论阶段，是否能够有效的使用于大多数人身上仍需要更近一步的研究来证明，但是这种理论其实并不是空穴来风。
随着科学健身知识的普及，越来越多的健身爱好者在运动中，会使用各类的装备、工具和技术来为自己的健身活动助力。你有没有关注到比赛场上的运动员身上经常贴着的“彩色胶布”，它到底是什么呢？有什么样的作用？运动防护师庄医生来解答！前面所说的“彩色胶布”，学名肌肉肌效贴，简称肌贴。
图片来源：摄图网将艾草贴贴于皮肤、穴位等处，中药所含的挥发油成分具有皮肤渗透作用，能够使药物分子进入穴位周围的血管和神经，从而刺激穴位、激发经气，达到温经止血、散寒止痛的作用。艾草贴对外感寒邪或体质虚寒造成的关节炎、腰腿疼痛、支气管炎、月经不调、腹痛等，具有一定养生保健作用。
长春女子网晒“爆款减肥贴”原是贴嘴上的透明胶“肥胖人士的福音！爆款减肥贴，8.8元一卷，贴上后一天即可见效，承诺无效退款，一个疗程7天，可以瘦10斤，使用重点，贴嘴上，一定要贴嘴上！”2月24日，长春市民王女士在微信朋友圈上发了一条信息。
您的位置:滚动新闻> 瑜伽球怎么减肥,纤体雕塑只需三招运动一直是保持身材的好方法，瑜伽是很多人选择的方法，瑜伽练习可以帮助女性保持完美的身材，如果能加上瑜伽球一起练习的话，效果会更好哦，下面就跟小编一起来看下瑜伽球是怎么减肥的？
青春这么短，你都没拥有过魔鬼身材；夏天这么短，你连比基尼都没穿过；一辈子这么短，你竟然没瘦过。现在不瘦，等到你青春褪去再来魔鬼身材给谁看。到时候就算你有那个心，也没有力气了。面对五花八门的减肥途径，毫无疑问，不用运动节食的纤体产品大受MM的追捧。
热贴最常见的就是暖宝宝，但现在比较流行的是艾草热贴或其他药用热贴。我们在买到热贴的时候都是封闭的，因为开封后，热贴中所含的矿石和空气进行化学反应进行发热，有的热贴同时含有碳粉，能够影响加热的时长和热度。
