过年啦！过年啦！又到了大口吃肉的时候了适当吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素还有铁、锌等人体必需的营养素那应该怎么选适合自己的“年肉”？怎么健康吃肉？今天一一为你解答吃什么选适合自己的健康“年肉”1.鸡肉营养特点：鸡肉的脂肪含量较少，而蛋白质较高，且氨基酸组成接近人体需要。
