前两天,小编和大家分享了这样一篇文章:《“阳”了之后腰背痛、下肢痛?这3个黄金动作送给你!》,后台收到了一位好友的反馈,这位好友分享了自身的真实情况,说是“阳”后的肌肉酸和运动后的肌肉酸疼其实是不一样的,这位好友的建议是趴着或躺着,非常感谢这位好友的反馈,大家如果正处于“铁锤抡四肢”的状态,可以趴一趴,个人的经验是趴着对缓解腰痛有一定的效果。
本文讨论了大腿疼痛的常见原因和可能的治疗方法,在极少数情况下,大腿疼痛可能是危及生命的征兆。大腿指人下肢从臀部到膝盖的一段,也叫股,是腿部的上半部分,与膝盖连接小腿它由几个部分组成:股四头肌,位于大腿前部。
前言:相信很多人都有这样的感受,当受凉,长期慢跑、跷二郎腿的这类人,会感觉到髋关节紧绷、板滞僵硬甚至伴有膝关节放射疼痛的感受,很多时候去医院检查有一些就被误诊为腰椎病、腰突症、膝关节退行性病变疾病,一系列检查未见明显异常。
跑步是否伤膝盖,一直是全世界跑圈和医学圈共有的争议话题。有些跑者坚持训练和跑步几十年,他们的膝盖依旧强健,而且可以经受大赛考验,但有些跑者可能才开始跑步不久,就总是感觉膝盖不适,甚至疼痛会延伸到大腿和臀部。为什么同样是跑步,膝盖的反应会有如此大的区别?
跑步是否伤膝盖,一直是全世界跑圈和医学圈共有的争议话题。有些跑者坚持训练和跑步几十年,他们的膝盖依旧强健,而且可以经受大赛考验,但有些跑者可能才开始跑步不久,就总是感觉膝盖不适,甚至疼痛会延伸到大腿和臀部。为什么同样是跑步,膝盖的反应会有如此大的区别?
我们现在经常处于久坐的状态,髋关节处于一个屈曲的状态,同时坐姿时股骨头会被往外顶,股骨头经常不在自己的位置上,因此,现在很多人会感到髋部和臀部的疼痛不适,严重的出现了髋关节撞击综合征和髋关节置换,这是我们需要高度重视的一个问题。