前两天，小编和大家分享了这样一篇文章:《“阳”了之后腰背痛、下肢痛?这3个黄金动作送给你!》，后台收到了一位好友的反馈，这位好友分享了自身的真实情况，说是“阳”后的肌肉酸和运动后的肌肉酸疼其实是不一样的，这位好友的建议是趴着或躺着，非常感谢这位好友的反馈，大家如果正处于“铁锤抡四肢”的状态，可以趴一趴，个人的经验是趴着对缓解腰痛有一定的效果。
本文讨论了大腿疼痛的常见原因和可能的治疗方法，在极少数情况下，大腿疼痛可能是危及生命的征兆。大腿指人下肢从臀部到膝盖的一段，也叫股，是腿部的上半部分，与膝盖连接小腿它由几个部分组成:股四头肌，位于大腿前部。
前言:相信很多人都有这样的感受，当受凉，长期慢跑、跷二郎腿的这类人，会感觉到髋关节紧绷、板滞僵硬甚至伴有膝关节放射疼痛的感受，很多时候去医院检查有一些就被误诊为腰椎病、腰突症、膝关节退行性病变疾病，一系列检查未见明显异常。
跑步是否伤膝盖，一直是全世界跑圈和医学圈共有的争议话题。有些跑者坚持训练和跑步几十年，他们的膝盖依旧强健，而且可以经受大赛考验，但有些跑者可能才开始跑步不久，就总是感觉膝盖不适，甚至疼痛会延伸到大腿和臀部。为什么同样是跑步，膝盖的反应会有如此大的区别？
跑步是否伤膝盖，一直是全世界跑圈和医学圈共有的争议话题。有些跑者坚持训练和跑步几十年，他们的膝盖依旧强健，而且可以经受大赛考验，但有些跑者可能才开始跑步不久，就总是感觉膝盖不适，甚至疼痛会延伸到大腿和臀部。为什么同样是跑步，膝盖的反应会有如此大的区别？
我们现在经常处于久坐的状态，髋关节处于一个屈曲的状态，同时坐姿时股骨头会被往外顶，股骨头经常不在自己的位置上，因此，现在很多人会感到髋部和臀部的疼痛不适，严重的出现了髋关节撞击综合征和髋关节置换，这是我们需要高度重视的一个问题。
