1.生活起居指导急性发作期应卧床休息，取自由体位。恢复期合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，以利于疾病恢复。恢复期可根据病情适当增加活动，或酌情进行体育锻炼，如体操、散步、慢跑、练太极拳等，以不感到劳累为原则。有腹胀者，鼓励饭后散步或适当活动，以促进肠蠕动。
土得木而达，肝主疏泄的作用对于胃痞病证的发生、发展具有关键作用。《血证论·脏腑病机论》云:“木之性主于疏泄，食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化。设肝之清阳不升，则不能疏泄水谷，渗泄中满之证，在所不免。”
开栏语:【邹旭诊室故事】栏目是广东省中医院心血管科大科主任邹旭教授带领团队开办的专栏，将围绕邹旭诊室里发生的真实案例，有故事，有医生的建议和指导，有专业的医学剖析，同时介绍一些效果确切、操作性强、简便廉验的日常调理小妙招，以达到养神健体、培育正气、提高抗邪能力的作用。
概念:当我们胃不舒服时，去看医生，医生就问你怎么个不舒服?可你说不出，只是觉得似痛非痛，似胀非胀，有一种阻塞不通的感觉，这只是自己的一种自我感觉，如果医生去按腹部一般还是比较软，敲肚子也没有明显的鼓音，也不痛，这就是痞，中医一般写“痞满”.
被誉为中医十大名方之一的大承气汤是寒下的主方，由大黄、芒硝、厚朴、枳实四味药组成，大黄、芒硝荡涤胃肠结热，攻逐胃肠燥屎，枳实、厚朴宽中破气导滞，还有协同作用，可以增强泻下功能，临床上对于肠梗阻、急性胆囊炎、急性阑尾炎见有便秘者以及某些热性病过程中出现高热、昏迷、狂躁属于阳明腑实证
