在生活中，你是否常常感到自己状态不佳？脸色总是苍白如纸，手脚仿佛冰块一般，怎么捂都不热乎，时不时还头晕目眩、浑身乏力。更让人烦恼的是，脸上开始冒出斑点，头发大把大把地掉，女性朋友还可能遭遇月经不调的困扰。其实，这些症状很可能是气血不足在向你发出 “求救信号”。
中医所说的“气”是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。中医所说的“血”则有两层含义：一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能。
我们前边两讲已说过，气血不足要从三个方面分析，第一摄入，第二吸收，第三排泄。现在人基本都吃撑了，几乎一半人都是舌苔厚腻的，但是西医为了赚黑心钱，还在吼叫着营养不良，要补钙，补铁，补蛋白，看看我们的祖辈，父辈，很少补充营养素，但是身体底子很好，所以没事不要乱补，很多疾病都是补出来的，比如早熟，近视，脱发，胆囊炎，痔疮，子宫肌瘤，皮下脂肪瘤，湿疹。
