见于腘窝部位囊肿出现,出现腘窝囊肿以后会导致腘窝内部压力增高,从而引起腘窝疼痛症状。腘窝囊肿体积较小时,可能不会导致患者坐久了起来,膝盖后面窝疼,但随着腘窝囊肿的增大,可导致腘窝张力增加,继而压迫局部器官、组织,就会导致患者出现坐久了起来,膝盖后面窝疼。
作为一个经典的复合动作,深蹲会在刺激臀腿部肌肉的同时,对全身其他部位肌肉也形成一定的刺激,所以,不管是增肌还是减脂,深蹲都是一个高效率的训练动作,通过这个动作不仅可以刺激更多的肌肉,还会产生更多的消耗。
膝关节是人体最主要的承重关节之一,结构复杂灵活,也容易“生病”。据统计,60岁以上男性中60%至70%的人都患有骨关节炎,女性患病比例则更高。膝关节骨关节炎可以导致关节疼痛,给日常生活带来不便。不少网友表示,自己也正在经历膝盖的疼痛。问题:如何自测膝关节是否有问题?
膝关节疼痛是骨关节科临床上最常见的问题之一。临床上,引起膝关节疼痛的原因有很多种,需要结合患者年龄、疼痛部位、持续时间、伴随症状等做出综合判断。近日,《健康智慧屋》邀请同济大学附属养志康复医院骨与关节康复中心主任医师郝跃东,为大家带来相关科普。
在门诊,经常有患者问:“我活动后膝关节这么痛,是不是半月板伤了?”事实上,膝关节疼痛确实是半月板损伤后最常见的临床症状之一,但膝关节疼痛并不一定都是半月板损伤。膝关节半月板是位于膝关节大腿股骨和小腿胫骨之间的缓冲垫片,半月板损伤大多存在不同程度的膝关节疼痛。
56岁的老李最近有点烦,他的膝盖开始隐隐作痛,走路都不舒服,到医院检查,做了核磁共振,医生说是“内侧半月板损伤”。老李纳闷了:“我膝盖没有扭伤过,好好的半月板怎么就坏了呢?”医生解释,“半月板的慢性劳损,跟你的生活习惯和半月板自身的情况有关,不是非要受伤才会这样。