炒紫菜苔时,掌握4个技巧,保证鲜嫩爽口,开胃下饭,吃起来一点也不苦蔬菜,是大家在生活饮食里,吃得最多的食物。多吃一些蔬菜,可以为人体提供维生素,好处多多。在冬天,由于天气寒冷,蔬菜不是很多,但是紫菜苔是冬天的一种特有的蔬菜。
紫菜和鸡蛋是我们日常生活中经常食用到的食材,如果把两者放在一起,大家最先想到的吃法肯定是、口感非常清新鲜美的紫菜蛋花汤,其实除了这种吃法以外,紫菜炒鸡蛋也是一道又鲜又香又嫩的美食,而且常吃能够补肾养血、还有降低血压的功效。
紫菜营养丰富,紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜,可提高人体对抗辐射的能力。这款炒紫菜做法简单,是老幼皆宜的佳品。
导读:每年的春天,我都建议大家多吃补血的食物,因为俗话说:“一日之计在于晨,一年之计在于春”,只有在春天把身体养好了,我们才能少生病!而大家一想到补血到食物,就会想到红枣、猪肝等等食物,其实在自然界中,有许多食物比红枣更滋补!