美丽的代价，值得吗？有个女的为了能达到她心里想的那个理想体重，居然在短短两个月就饿瘦了 30 斤。现在啊，她走路得扶着墙，站着都直打晃，可还是一门心思要减到 95 斤。这真的值得吗？视频来源于网络事件经过：这女的本来体重 120 斤左右，对好多人来说，这体重其实挺标准的了。
小编最近解锁了“狠人减肥秘籍”，短短2个月，就甩掉了35斤肉肉，我到底是怎么做到的？首先，我戒掉了平时最爱的炸鸡、汉堡、可乐，改为家常饮食，进行生活化减脂，规律吃三餐，保持三分肉七分蔬菜的搭配，热量摄入就不知不觉下降了。
减肥方法有很多，很多人最先尝试的就是节食减肥，但是过度的节食减肥会导致身体代谢下降，所以不建议过度的减肥。虽然说控制饮食是减肥重要的一步，但是过度节食不可取，最多人的减肥经验就是轻断食，而不是过度节食。
阅读此文之前，请点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能每天给您带来不一样的故事，感谢您的支持，小妹这厢有礼了！今日话题：长知识了！瘦真的是饿出来的？#爆料##文章首发挑战赛#来看看我网友们是怎么说的：光练不吃，瘦身梦难圆；饿着肚子动，瘦得快又紧致。
我身高1米7，经过几年的减肥，现在体重73公斤。2023年，我靠饿肚子节食减肥，大半年体重下降20斤，突破70公斤，头发却大量脱落了。2021年底，我体检体重82.5公斤，甘油三脂达到3.08。为了健康，我下决心减肥了。
我说说我自己的体验和经历吧，我不是营养专家，不清楚是否治病之类，但是，我曾经为了减肥瘦身，吃得比较少，扛住了饿，让我从接近140斤的大体重减到了105斤，而且并没有出现掉头发、皮肤松弛变老等现象，精神也很好，形象也好了，自信心也增强了，一切都变的顺利起来。
我的小姑姑和姑父老两口，坚持了几年不吃晚饭，以前的高血脂和脂肪肝都好了，而且成功减肥了。“饿治百病”这种说法确实有些夸张了，不过，对我而言，最实在的结果就是，我坚持了一个月，成功减肥10斤，而且身体变得轻盈，精神头也很好。
