美丽的代价,值得吗?有个女的为了能达到她心里想的那个理想体重,居然在短短两个月就饿瘦了 30 斤。现在啊,她走路得扶着墙,站着都直打晃,可还是一门心思要减到 95 斤。这真的值得吗?视频来源于网络事件经过:这女的本来体重 120 斤左右,对好多人来说,这体重其实挺标准的了。
小编最近解锁了“狠人减肥秘籍”,短短2个月,就甩掉了35斤肉肉,我到底是怎么做到的?首先,我戒掉了平时最爱的炸鸡、汉堡、可乐,改为家常饮食,进行生活化减脂,规律吃三餐,保持三分肉七分蔬菜的搭配,热量摄入就不知不觉下降了。
减肥方法有很多,很多人最先尝试的就是节食减肥,但是过度的节食减肥会导致身体代谢下降,所以不建议过度的减肥。虽然说控制饮食是减肥重要的一步,但是过度节食不可取,最多人的减肥经验就是轻断食,而不是过度节食。
阅读此文之前,请点击一下“关注”,既方便您进行讨论和分享,又能每天给您带来不一样的故事,感谢您的支持,小妹这厢有礼了!今日话题:长知识了!瘦真的是饿出来的?#爆料##文章首发挑战赛#来看看我网友们是怎么说的:光练不吃,瘦身梦难圆;饿着肚子动,瘦得快又紧致。
我身高1米7,经过几年的减肥,现在体重73公斤。2023年,我靠饿肚子节食减肥,大半年体重下降20斤,突破70公斤,头发却大量脱落了。2021年底,我体检体重82.5公斤,甘油三脂达到3.08。为了健康,我下决心减肥了。
我说说我自己的体验和经历吧,我不是营养专家,不清楚是否治病之类,但是,我曾经为了减肥瘦身,吃得比较少,扛住了饿,让我从接近140斤的大体重减到了105斤,而且并没有出现掉头发、皮肤松弛变老等现象,精神也很好,形象也好了,自信心也增强了,一切都变的顺利起来。
我的小姑姑和姑父老两口,坚持了几年不吃晚饭,以前的高血脂和脂肪肝都好了,而且成功减肥了。“饿治百病”这种说法确实有些夸张了,不过,对我而言,最实在的结果就是,我坚持了一个月,成功减肥10斤,而且身体变得轻盈,精神头也很好。