冬季，很多家长会选择炖“补汤”给孩子吃，但稍不留神，就积食有内热了，容易出现消化不良，胀气，甚至积食的现象，时间长了，还会影响到孩子长肉长个。今天给家长朋友们分享山楂的3种搭配煮水喝，让孩子脾胃有个好的状态，健康的长肉长个。❶山楂+苹果山楂5-10颗、苹果1个。
春节期间，面对美味佳肴，绝对会让人食欲大开。然而，过度进食易引发饮食积滞，不仅损伤脾胃，还可能滋生痰湿。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授建议，此时可适当食用山楂。山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃、肝经，具备消食化滞、行气散淤的作用。
很多宝妈都清楚，孩子身体器官正处于发育时期，一旦食物没有正常消化，便会在胃里面进行堆积，最终形成积食，专家指出，积食和脾胃之间有着不可脱离的关系，脾胃和积食是相对立的，脾胃是小儿的后天之本，给孩子的发育提供着营养，孩子脾胃运化强，发育也就更健康，脾胃健康，孩子在后期的发育过程中才有可能长高个哦。
“孩子这几天不知道咋了，吃饭突然没胃口了，脾气也变急躁了。”“这两天口气酸臭，放屁也多，现在还便秘，好几天不拉一次，还总是发烧。”这眼看就要期末考试了，孩子总是三天两头请假，家长就像热锅上的蚂蚁，生怕考也没考好，身体也不好，过不好年。
不知不觉开工已经好几天，然而不少人因春节长假打乱了饮食习惯，短时间内很难进入工作状态。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授推荐四款消食导滞的养生方，助您清掉胃肠的积食，恢复胃肠道的健康。谷芽麦芽茶材料：炒谷芽15克，炒麦芽15克。
一位家长说:我家孩子一旦出现口气，两三天不大便，摸摸肚子很热，我就知道是准备要生病了。上面两位宝妈说的情况都和孩子积食有关，《黄帝内经》中提到:“胃不和则卧不安”，孩子吃得多了，或者消化不好，都容易影响睡眠。
