减肥一直在一个体重上下徘徊

资讯

减肥遇到瓶颈期体重不掉怎么办？2个方法3个策略助你突破平台期
很多人在减肥的时候都会遇到一个瓶颈期，自己原来还很有效的减肥措施，现在无论怎么去做，体重始终是不见往下掉。
茶健身
19评论
反复减肥已经不掉称了，怎么办？先找找是不是这2个原因
有个朋友跟我说，他去年最重的时候是180斤，然后一个月减到了155斤。一直维持着，最近又开始减肥了，两个月过去了，体重一直保持在151斤，怎么也不下降了。
懒人减重
减肥期间体重持续不掉称，你可能到了平台期
今天要分享的，是一个咱们都比较关注的话题——判断平台期及其处理方法。今天，就来给大家吃一颗“定心丸”:在体重管理期间，出现平秤或小幅涨动都是很正常的现象。
热心秧秧
2评论
减肥体重反复波动的5大原因，快来看看你中了几条？
最近，我可是在减肥减脂的路上摸爬滚打，发现了一个超级重要的心得，不吐不快！那就是：在减肥减脂期间，咱们真的别太介意每次上称的那一串数字了，而应该把眼光放长远，看重长期的体重变化趋势！你们是不是也有过这样的经历？
圆脸秋小月
减肥老是原地踏步？没想到，这些简单的方法是“王炸” | 科学减重一起来
来源：健康中国在追求健康的道路上，我们常常面临诸多困惑：怎样的体重才是健康的？如何做到吃动平衡？想在减重时避免营养不良，饮食安排上要注意什么？别担心，下面就为大家一一解答。真相了！
环球网
你一直在努力减重，但体重却迟迟不下降？6大绝活解决它！
你一直在努力减重，但体重却迟迟不下降?可能有多种原因导致体重不减，如饮食、锻炼、健康问题、压力、睡眠和药品复作用等。
减肥这点事儿
8评论
一身肥久减不下可能没掌握正确的方法
专业人士：应通过吃动平衡来达到健康体重适当增加肌肉，可以更好地维持减肥效果“普拉提瘦身操半个月还你小蛮腰”“主食这样吃瘦得更快”“科学减肥十字法”……打开网络搜索引擎，关于减肥的信息铺天盖地。
岳阳晚报

视频

问答

为什么有些人减肥时体重总是波动，很难直接掉肉？
头条问答
减肥期间连续一周都是同一个体重了，这算是平台期吗？
头条问答