打通三关通督脉！督脉是阳脉之海，总督一身阳气。打通了督脉，阳气就能顺行而上，源源不断地供应身体。阳气越足，生命之火就越旺，生命之火越旺，人就越健康长寿。督脉三关到底是哪三关？分别是：尾闾关、夹脊关、玉枕关！·打通第一关“尾闾关：元气充盈。·打通第二关“夹脊关”：气血充盈。
经络就是人体的气血通道，气血不通则百病滋生，随着我们年龄的增长，经络就像“管道”，会老化变得容易堵塞和报废。《素问·调经论》说“五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。”
炎炎夏日你是否总是无精打采？气血不足、腰酸背痛频频来袭？仿佛身体内的“任督二脉”被堵塞，无法释放出内在的活力？在近日播出的一期《职场健康课》节目中，就介绍了一款神奇的药膳汤品，让你光吃不练，也能打通任督二脉，改善亚健康状态！一任督二脉，究竟是个啥？
三伏天又到一年之夏“冬病夏治”的黄金季节，冬病夏治作为祖国传统医学的一种特色疗法，是反向思维的应用，所谓“冬病夏治”是指针对一些阳虚或外感六淫之邪而导致的在秋冬季节容易发作或加重的疾病，在乘夏季阳气最旺盛的时候，以减少颈椎病、腰椎间盘突出症、老寒腿、半月板损伤、强直性脊柱炎在秋冬季再次复发，导致疼痛难忍，行走受限。
之前接诊过一位患者，自诉自己从去年开始，就出现了腰腿痛的情况，后来一直发展到髋关节，尤其是在走路的时候，疼痛会有所加重，一般出现疼痛以后自己就会休息半天，但是不能一直这样啊，自己也得生活啊， 工作怎么办，于是就去了医院拍片检查，显示是腰椎管增生，还有骨质增生，当时说的是可以手术，因为患者并不是很想手术，害怕有后面复发或者后遗症的问题，风险太大，最后还是想保守调理，来到了中医门诊。
现代人的很多生活习惯，迷恋手机网络，遛弯晒太阳，户外活动的频率越来越少，造成透支了很多的阳气，因此阳气不足，有的人尽管阳气足，但是却有淤堵。就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。
先跟着专家做一个伸懒腰测试：看看你伸展的过程中，脊柱有没有僵硬、疼痛、变形的情况。节目现场有接近90%的人有此类问题！专家介绍，如果有这些问题，就说明体内自带三道“伤阳关”！不仅损耗阳气，如果迈不过去，还会对肾脏、脾胃甚至脑部都有危害。哪些人自带三道“伤阳关”？又如何调理呢？
这是几年前一个跟我练站桩的在校大学生，与我讨论打通任督二脉问题时的对话问（根据记忆整理，与当时的意思相同，只是不完全是原话）：他：老师，打通督二脉是真的吗？我：有流不了水的河流吗？他：只要有水，河流就不会断流。
每当此时，病人总是惊叹于推拿治疗的神奇了，在医院里辗转了半天，看了骨科、伤科甚至神经内科，除了拎了一袋袋什么问题也解决不了的药物外，落枕依旧、腰伤依旧、痛苦依旧、郁闷依旧，让人奇怪的是，在医院预检台，分诊护士竟然也是思路依旧，虽然医院内同道们落枕或者急性腰扭伤后第一个想到的是来推拿科寻求治疗，但每每有患者求诊时依然将其分诊至除了推拿科以外的所有不能立竿见影解除上述颈腰痛的科室。
