这世界怎么就有了一个我?按逻辑推断，精子是父亲的身体细胞，卵子是母亲的身体细胞，二者与父母的身体有直接关联，但二者并不是我，只有当二者碰撞融合，受精卵与原体的关系改变，成为一个独立的存在，我们把这个独立存在命名为:生命。
生活中，很多人通常会把这两个概念混淆。从字面来看，都有“自”，都跟自己有关，但仔细琢磨，还是可以觉察出其中的不同。自我:活在自己的世界，不索取和剥夺他人，自给自足，自娱自乐，独处，和自己待着，核心本质是自己满足自己。
自我是人格的核心，自我是改变内在压力方向的管道工，一个缺乏自我意识，一个对自我缺乏认知的人，也不可能形成完整独立的人格，只能同流于群体的无意识，心理问题也会更多，弗洛伊德认为孩子在三岁的时候就开始出现了自我意识。
