一年之计在于春，春季是我们对身体进行保养，为一年健康打下基础的黄金时机。春分养生，2件事要知道!春分的“分”表示“平分”的意思，春分不仅平分了春季，而且还平分了昼夜，全球各地在这天昼夜几乎等长，各为12小时。
#春日生活打卡季#所谓春分，有着平分春天，平分寒暑，平分昼夜等含义，它的来临意味着春日过半，此后天气以温暖为主基调，白昼相较于黑夜明显拉长，草长莺飞，桃红柳绿，春天最美的时刻将至。春分在天文学中有着标志性的意义，这一天太阳直射赤道，之后一点点向北推移。
中医认为，春分前后草木生长，春阳之气上升快，人体的血液循环和激素分泌增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，很容易导致人体阴阳平衡失调，所以在这个时节，呼吸道疾病往往高发，且易诱发高血压、心脏病、眩晕、失眠及过敏性等疾病。春分时节养生，需从三不要入手，才能守好健康，享受春日。
