维生素B1有哪些作用？宝宝应该如何补充？小孩子在不同的生长阶段需要补充不同的营养。营养补充不足可能会导致小孩子的亚健康有的甚至会引起疾病。所以对于小孩子的营养补充宝爸宝妈需格外留心，尤其是一些重要的营养元素更是不能缺少的。像是维生素b1宝爸宝妈们就应适当的给予孩子补充。
维生素B2又称核黄素，属于维生素B族，它虽然没有叶酸、维生素B12等其他B族维生素那么有名气，但是它在人体内发挥多种重要功能，特别是对维持皮肤、眼睛及神经系统的健康具有重要意义，今天为大家科普一下维生素B2的临床应用，以及我们应该如何科学补充维生素B2。
因为嘴唇反复脱皮去医院，唇膏都没用的那种，医生给开了这两个小瓶子，很常见的维生素B2，B6，吃了一段时间后意外发现皮肤变好了，黑头少了，毛孔也有紧致，反正算意外收获吧，不过这个药用的不能长期吃，建议还是吃保健类的维生素b 族，比如汤臣倍健什么的。
维生素B族是个大家庭，成员大概有12种以上，世界公认有9种，全都是水溶性的维生素，包括b1、 B2、B 6、b12、烟酸、叶酸、泛酸、生物素、胆碱，这里边它还有一些别名，大家要记住，比如维生素B1叫硫胺素或抗神经炎素，维生素B2叫核黄素，维生素B3叫烟酸，维生素B5叫泛酸，叶酸又叫维生素B9。
维生素B主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等，各个组分是相辅相成的关系，在人体内共同发挥作用，所以补充的时候一般都是同时补充，以防出现失衡情况。
