听夜晚的声音只有放下那些消耗你的东西，才能装得下幸福和美好。主播：高雅点击下方音频 收听更多精彩内容和细节 林清玄说：生命需要减法，要有觉察地放下许多东西，要更从容、更慢。深以为然。人之所以焦虑、烦恼，皆因心里面装了太多消极和复杂的东西。
最近，有句话在社交平台悄然走红：“把自己重新养一遍。”当我们把自己当成孩子一样重新审视、重新塑造，就会发现，自己似乎获得了新生，过得也没那么拧巴了。成年之后，我们都应该学会重启自己的人生，让身心变得富足。杜克大学推荐的这14种思维方式，或许可以更好地帮你重塑自我。
