3月21日是世界睡眠日，近年来，睡眠健康日益受到大众关注，怎么才能轻松睡个好觉，成了大家最关注的问题，各种助眠神器也应运而生，其中不少看起来“黑科技十足”，那么，它们真的能让人轻松安眠吗？热销商品主打“微电流助眠”什么样的“助眠神器”最受大众青睐呢？
在我们每个人的手上都有一个安眠穴，没事揉一揉，不花一分钱。在我们手上无名指末端尺侧指甲跟角侧上方0.1寸，有个穴位就叫做关冲穴，别小看它，它可是我们人体的一个出气筒，每天用指头掐1~3分钟，爱生气，肝火旺，口干口苦，夜里睡不着的朋友们都可以试一试。
助眠手环、电子睡眠仪、睡眠音响、助眠APP……各类“睡眠神器”层出不穷软硬兼施 年轻人为睡个觉没少“烧钱” 国家卫健委发布的《健康中国行动（2019-2030年）》文件中，睡眠健康被列为行动的核心指标之一。为解决这种情况，各类“睡眠神器”层出不穷，带动“睡眠经济”快速崛起。
有多少妈妈信誓旦旦要做一个不打孩子不骂孩子的好妈妈，哄宝宝吃饭睡觉这些日常中的小事，也往往能把妈妈逼到崩溃。理想有多美，现实就有多狼狈。在无数次与宝宝的交锋中，宝宝一步一步试探着大人的底线，在挨打的边缘反复横跳，聪明的妈妈也逐渐摸透了宝宝的脾气，对付熊孩子各有各的妙招。
说起打呼噜，相信不少人都深受其害。打呼噜的人不仅自己毫无感觉，还给枕边人一种睡得很香的错觉，真是让人又气又拿他们没办法。这种想睡却无法入睡、只能默默生闷气的痛苦，经历过的人都懂。但是你知道吗，打呼噜其实是一种病，它所带来的危害比你想象的更严重。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 张雨绘图 刘阳微压、遮光，“一躺即睡”……近期，外形似羽绒围脖的重力眼罩在电商平台热卖，一跃成为眼罩界的“新星”。相比于普通眼罩，一副大约250克的重力眼罩要贵出不少，均价近百元。不少人对此表示，“用手臂压在眼睛上岂不是效果一样！还省钱！
睡眠一直是个非常大的课题，每次提笔想写，又觉得太复杂太冗长。这几天搜索网络的时候，突然被网上的网友安利到了——‘从小到大助眠的小物件’傅园慧的‘摸摸’在一期综艺中，傅园慧身上一直挂着一根红绳子，即使去游泳馆训练的时候也能看到她依然带着这根红绳。
来源：扬子晚报 微压、遮光，“一躺即睡”！近期，外形似羽绒小围脖的重力眼罩在电商平台热卖，一跃成为眼罩界“新星”。相比于普通眼罩，重力眼罩要贵出不少，均价百元。一副大约250g的重力眼罩压在眼部，让不少人直呼，“用手臂压在眼睛上岂不是效果一样！还省钱！
