葵花籽仁虽然是一种休闲零食，但却不代表它只能解馋，对身体健康没有贡献。葵花籽仁的功效有许多，来了解一下吧。甘、平，无毒。现代用以降低血脂，又能驱虫。1、葵花子的亚油酸可达70%，有助于降低人体血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。
葵花籽是日常生活中非常常见的一种零食，他的营养价值非常高，那么生吃葵花籽有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！生葵花籽的功效：生葵花籽的亚油酸含量可达70%.有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心m管健康。
葵花子是大家的常备零食。不仅仅口味比较多，也有很丰富的营养价值。那么葵花子都有哪些营养价值呢.文中为大家详细罗列了几点。下面随小编一起来看一下日常保健支招：葵花子的营养价值在哪里。每天适量吃一些瓜子，能补充很多种微量元素。这些物质对于身体器官的保健会起到很积极的作用。
葵花籽是向日葵的果实，营养丰富，味道可口，是许多女性的心头好。葵花籽含有各种营养物质，脂肪含量比较高，多是不饱和脂肪酸而不含胆固醇，可以降低血管粥样硬化的几率，保护心脑血管。葵花籽富含各种维生素，可以补充人体每日所需的维生素。
吃瓜子是生活中打发时间常做的一件事，而且在市场上买瓜子也不会很贵。可是有的瓜子好吃，有的瓜子也不好吃，市场上的瓜子也分很多种和很多种口味，你可以依据自己的口味选择适合自己的，一起去看看瓜子应该怎么吃好!葵花籽怎么吃?
葵花籽富含不饱和脂肪酸与维生素E，是天然的保健血管食材，能促进血液循环、净化血管，降低胆固醇，预防各种生活习惯病。丰富的营养素可使细胞再生，使头发、指甲与肌肤健康有光泽。不只可直接食用，还可入菜做成简单的咸食料理，与家人一同享用！
民间多叫香瓜子，是向日葵的子实，扁卵圆形或长锥形，壳色灰黑或灰白，有的有条斑。向日葵属菊科，一年生草本植物，茎直立，表皮显得粗糙、突起，有稀而短的坚硬刚毛，茎高二米左右，有的高达四米，叶互生，叶呈椭圆或心脏形，最大的长达50~60厘米，异花传粉，花为头状花序，单生于茎顶，多数是橙黄色、紫红色或淡黄色，花序中部的两性筒状花，能结实。
来源：人民网－湖北频道油葵开出“致富花”。日前，笔者走进湖北省十堰市大川镇浪溪村油葵种植基地，油葵花竞相绽放，花香四溢，成熟的花盘又大又厚实，金灿灿迎风摇曳，在蓝天白云的映照下，背靠青山、碧水环绕，扮靓乡间田野，呈现美不胜收的夏日盛景。
审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
导读：葵花子别名瓜子、向日葵子、转日莲子，属菊科。向日葵的种子，主要产于温带和高山地区，秋季采收，晒干后使用。营养成份：每100克葵花子中含有蛋白质23.1克，脂肪51.1克，糖9.6克，热量2169.4千焦，钙42毫克，磷334毫克，铁4.0毫克。
