“我们的鸽子从去年12月份引人的300对开始，自繁自养已扩大到3000多只，期间还卖过一些鸽子蛋、乳鸽、商品鸽等，目前已形成了一条完整的产业链。”11月22日，在鲁山县梁洼镇鹁鸽吴村，养鸽场负责人宋春阳介绍说。当天，在该村的现代化养鸽大棚内，数千只大小不一的鸽子咕咕咕地叫个不停。
一鸽胜九鸡，炖鸽子汤无需焯水，牢记2点，汤鲜味美，营养不流失鸽子的营养价值，不需要我多说了吧，对于体质弱的、大病初愈的、孕妇、产妇之类的，都非常适合喝鸽子汤，可以补充蛋白质，增强免疫力，还可以补充气血，对身体的好处相当多。
“白天最是时光短，花饺入汤暖夜长”，冬至节气是2023年中的最后一个节气，来到冬至节气也就意味着数九寒天的开启，这个时候需要顺应时节，适当的进补一些富有营养的食物，来抵御越来越冷的天气，开始积蓄能量为明年开春做准备。
尤其今年的大寒来的比较晚，大寒过后就是除夕，春节的时候将是最冷的时候，所以一定要注意好保暖，但是单纯的保暖还是不够的，饮食上也要注意多吃些温热助阳的食物，养阴潜阳，适度补充营养和能量，防寒御暖平稳迎接春节的到来，明日大寒，大家记得“吃5样，做3事”顺应时节做调整，做好冬补的收尾工作，平安过春节。
随着疫情全面放开，大部分人已经“阳过”了，大家最关心的问题是二次感染会更严重吗?一般转阴后我们的呼吸系统比较脆弱，咳嗽，痰多，乏力等症状会伴随我们很长一段时间，这时候免疫力比较弱的人很有可能被病菌感染，但对于免疫力强的人来说，“二次感染”的概率还是非常低的，因此为了避免“二次感染”，这段时间我们要合理饮食，多吃高蛋白食物，提高自身免疫力。
导语:不管阳没阳，提醒大家:多吃3肉3菜，补足营养，增强免疫身体强健!这个时候，我们除了要注意休息，避免过度疲劳以外，还应该在日常饮食中，多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，来给我们的身体补充能量，增强免疫力，助力身体早日康复。
