冬日的清晨，寒风凛凛中，上学的孩子们陆续进校，有些孩子直奔食堂，有些孩子路边买个早点边走边吃，有些孩子进教室才会掏出来面包和牛奶，甚至还有一些孩子为了多睡一会，早上干脆不吃了，希望可以用强大的意志力来撑过一个上午。
许多人喜欢喝牛奶、豆浆等，这些食物也是非常有营养的，但是天天喝总会腻，营养也不平衡，牛奶还可以挪到睡前喝，更有助睡眠和营养的吸收;豆浆可以冰镇在冰箱内，是热天解暑的佳品，所以，早餐我大都是做米糊，不仅营养更全面些，热量也低。
减肥代餐粉是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。一般人一餐热量摄取约600~900千卡，而食用减肥代餐粉，可以将热量控制在50千卡左右，热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了。
潮新闻客户端 记者 杨茜 通讯员 徐尤佳对于胖瘦问题，大众一直争论不休。此前，于正在微博曾分享过赵晴迅速瘦身的方法：连喝七天糙米糊，每天一斤，饿了就喝。这方法听上去就很惊人，在评论区，也能看到一些人对于正的减肥方法感兴趣。
我是一个瘦了40多斤的美食博主，每天与美食打交道，有很多美食博主都是因为和美食打交道越来越胖了，但是我却在做美食的过程中瘦了40多斤，主要是因为我合理搭配饮食的结果，平时很少吃油腻，而是选择清淡有营养的食材来吃，既营养又不会长胖，真是一举两得。
代餐粉，从字面上来理解，就是取代部分或全部正餐的食物。大家都在说，食用代餐粉容易产生饱腹感，并且热量低，是个减肥的好产品。那么，代餐粉减肥真的有效果吗？减肥代餐粉减肥代餐粉，是一种配方食品，属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。
