10月17日，国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南（2024年版）》这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南速速收藏↓↓我国肥胖症患病率持续上升《指南》指出，近年来，我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。其中，成年人的肥胖症患病率达16.4%。
1、严格控制一日三餐，定时定量，少吃零食和夜宵，偶尔食用也应以低糖、低脂肪的水果、蔬菜为主。2、每天吃早餐，避免中午因饥饿而吃过多食物。3、烹调时多采用蒸、煮、凉拌和快炒，少用油，不用煎和油炸。4、用小号餐具，细嚼慢咽，减慢吃饭速度，每餐吃七八分饱。
来源：新华网5月11日是“世界防治肥胖日”，健康的饮食是保持合理体重、防治肥胖的关键一环，快来看看广西医科大学第一附属医院临床营养师有什么减重饮食诀窍吧。减重吃什么？主食篇：主食是减重中必不可少的食物，建议将部分大米饭，替换成全谷物、薯类或者杂豆。
记者从国家卫生健康委了解到，今年被确定为“健康体重管理年”。近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健康建议。
央视网消息：记者从国家卫生健康委了解到，今年被确定为“健康体重管理年”。近日，国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》，指南指出，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控已刻不容缓。指南针对不同地区的不同肥胖人群提供了营养健康建议。
国家卫健委近日发布成人、儿童青少年肥胖食养指南。该委表示，我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势，儿童青少年肥胖率快速上升，肥胖防控已刻不容缓。国家卫健委介绍，近年来，全球超重和肥胖率正快速增长，已成为威胁人类健康的严重问题。我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.
受访专家：北京中医药大学东方医院针灸科副主任医师 梁翠梅环球时报健康客户端记者 任琳贤近日，国家卫生健康委印发《成人肥胖食养指南（2024年版）》（下称《指南》），其中特别提到了中医对肥胖的认识和分型，强调以“辨证施膳”为核心，建议针对不同体质的肥胖患者选用特定食物或食药物质，帮
在对抗肥胖这件事儿上，好多人下意识就觉得少吃、多运动就行呀，可实际上呢，问题的关键或许压根不在这儿，而是藏在那像赖在沙发上的“死宅亲戚”一样的湿气身上呀，它赖在体内不走，死死地盘踞着，一点点影响着新陈代谢，搞得人水肿、虚胖，整个人没精打采的，那大肚腩更是像吹气球似的越来越大。
