“哎呀,我这血压、血糖、血脂都高,是不是得把肉戒了啊?”张医生开始详细解释:“首先,你得了解,肉类并不是一律的坏东西。关键在于选择和分寸。例如,鸡胸肉、鱼肉、兔肉和瘦牛肉,这几种肉因为脂肪含量低,而且富含高质量蛋白质。”
一方团圆桌,四季养生菜《生活圈》新春特别制作《中华饮膳》第六期来啦~鸡肉补中益气蛋白质含量高、脂肪含量低让你“越吃越瘦”还有助于提高免疫力快跟着小圈一起探寻鸡肉里的营养密码~01常吃鸡肉帮你补中益气、减脂《饮膳正要》中记载,鸡肉味甘,炙食补中,益气,久食瘦人。
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。“老张,你那‘三高’的问题,猪肉可得少吃啊!”社区医生李大夫语重心长地对张大爷说。
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