早餐：益生元，鸡蛋，番薯甜汤午餐：莴笋炒虾仁，凉拌广东菜心，清蒸鲳鱼。晚餐：排骨冬瓜汤，蚕豆，大闸蟹。早餐:太阳蛋，猕猴桃，全麦盐可颂午餐：可乐鸡翅，牛骨头青菜汤。晚餐：素素炒青菜，三合一裤带面。早餐：手做南瓜馒头，太阳蛋。
大家好，我是懒惰的小厨娘！今天给大家分享的是我这一周的减脂餐食谱合集，虽然都是减脂餐但是我们也要按时吃饭，好好吃饭哦。大家可以跟着我的减脂餐来试一试，如果你觉得还可以的话，可以继续这样吃，如果你觉得不太好的话，那就按照你正常的吃饭方式就可以了！简单又方便，喜欢的赶紧来试试！
大家好，我是懒惰的小厨娘！相信我真的是好吃！咱们在家轻松搞定，还可以做好了带去公司当午餐，上班族的福利啊！咱们赶紧收藏起来吧！而且坚持吃这些减脂餐，还可以瘦下来，目前我就已经瘦了有10斤，都是些低卡低脂的，很好吃！换着花样吃，每天不重样！
