早餐:益生元,鸡蛋,番薯甜汤午餐:莴笋炒虾仁,凉拌广东菜心,清蒸鲳鱼。晚餐:排骨冬瓜汤,蚕豆,大闸蟹。早餐:太阳蛋,猕猴桃,全麦盐可颂午餐:可乐鸡翅,牛骨头青菜汤。晚餐:素素炒青菜,三合一裤带面。早餐:手做南瓜馒头,太阳蛋。
大家好,我是懒惰的小厨娘!今天给大家分享的是我这一周的减脂餐食谱合集,虽然都是减脂餐但是我们也要按时吃饭,好好吃饭哦。大家可以跟着我的减脂餐来试一试,如果你觉得还可以的话,可以继续这样吃,如果你觉得不太好的话,那就按照你正常的吃饭方式就可以了!简单又方便,喜欢的赶紧来试试!
大家好,我是懒惰的小厨娘!相信我真的是好吃!咱们在家轻松搞定,还可以做好了带去公司当午餐,上班族的福利啊!咱们赶紧收藏起来吧!而且坚持吃这些减脂餐,还可以瘦下来,目前我就已经瘦了有10斤,都是些低卡低脂的,很好吃!换着花样吃,每天不重样!