稻盛和夫说：“烦躁的时候千万不要说话，也不要做任何决定，安静地待会，你已经成年了，一些难过的情绪，要学会自己消化。成年人的烦恼，和谁说好像都不合适，这世界没有多少人心疼你，人生皆苦，唯有自渡。”这句话深刻地揭示了成年人在面对烦恼时应该采取的态度和方法。
这世上，没有真正的感同身受。作者：洞见Echo曾经，所有的多愁善感，都要渲染得惊天动地。后来，人生再多的风雨，都选择了沉默不语。到了某一个年纪，才发觉：这个世界上，谁都靠不住，唯有靠自己。网上有这样一句话：“不要向任何人诉苦，因为20％的人不关心，剩下的80％听了会很高兴。
生气时，别说话，气话说出来，收不回去；脾气撒出来，无法挽回。情绪之下的解释，就像一团乱麻，因为用力太大，不但不会把疙瘩解开，反而越来越乱。生气时，别说话，生气时谁都不舒服，说出来的话都是狠话。本来没有啥事，很容易把小事放大，根本解决不了问题。
