手抓头按摩：调节皮肤分泌消疲劳具体操作方法：手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。
夏季天气热、气温高，身体为了散热，体表的血管会扩张，更多的血液循环到体表，脑部的供血相对减少，易造成脑部缺血、缺氧，导致头晕、头痛、嗜睡、昏迷。以下一些小方法，可刺激头部末梢神经，使毛细血管扩张，促进大脑血液循环，预防脑部缺血、缺氧。1.
女性朋友谁不想拥有一头乌黑飘逸的长发，中医养生学认为头为十二经络聚通之处，现在就让我们从头皮按摩开始。此五招也是一种不错的解压、解乏方式。第一招，将双手手指合拢，指尖分别轻轻按在太阳穴上，再以顺时针方向打圈6次及逆时针方向打圈6次，持续五分钟即可。
曾经报过一个为期21天的中医刮痧按摩公益班，从那时候我才开始对刮痧和按摩有了一点点具体概念。刚开始，我每天上午有空闲的时候用木梳梳头，也并没有按照老师说的顺着经络走向，只是单纯按照从前往后的顺序梳下去。
当今社会，随着人们生活水平的提高，高血压的患病率呈逐年上升趋势，而且病死率和病残率已经位居前列。专家表示，在接受医院正规治疗，积极调整生活方式的同时，不妨利用身边一个个不起眼的食物或者一个个小小的动作辅助控制好血压。
怎样才能拥有健康活力的秀发?除了使用适当的洗发、美发产品之外还有其他的方丽吗?今天小编就肯定地告诉你，这一切都是可以做到的。只要坚持做到每日头皮按摩，就能够培养出健康美丽的秀发。赶快来看一下具体的操作方丽吧。
