遍布全身的血管就像人体的大运河，血液就是这其中的搬运工，每分每秒都在向各组织器官运输“养料”，并将代谢产物运输到肾脏等排泄器官排除体外。当人体代谢发生紊乱时，多余的“养料”和代谢产物就会变成“垃圾”沉积在血管里，给身体健康带来隐患。
近年来，人们的生活水平不断提高，可一些慢性疾病也困扰着人们的身体健康，特别是人过了中年以后，身体机能不断下降，体内的毒素和垃圾无法及时代谢到体外，加上多数人的饮食结构不合理，造成血液黏稠，血脂升高，加大人患上脑梗、血栓等严重心脑血管疾病的风险，还可能会影响到人的寿命，因此，血脂平稳对人体健康来说至关重要。
心血管疾病，八九成都是血稠的问题，别光盯着那些表面的指标了，如何治理好内部的血管环境才是最重要的！关于血管环境，其实我们可以理解成自然环境对我们的影响，环境都污染了，到处是垃圾、污水、雾霾，那我们还怎么好好生活？又怎么能健康呢？
“上个月有个同学因为高血压突发脑梗，没能救过来，想想自己也50多岁了，还有高血压，吓得不行，生怕自己哪天也倒下了，昨天跟小区里的棋友聊起来，他建议我买点三七粉吃，说能清理血管，预防脑梗，可我还听说丹参片的效果更好，我就想问问，想要预防脑梗，三七粉和丹参片到底该吃哪一种好呢?
文 | 孙医师科普Talk编辑 | 孙医师科普Talk声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
我们人体的血管就如同自来水管一般，随着年龄的增长，血管内所积累的垃圾、毒素就会越多，而且这些垃圾在长时间的积累之下往往会而成斑块，若是没有及时得到清理，斑块就会变得越来越大，血管也会因此日趋狭窄，并最终导致血管堵塞。
中医有句话叫做“瘀血不除，百病丛生”，瘀血是人体的一种病理产物，它的特点呢，是固定不动，停在我们体内，不容易消散，就像是一块堵在路上的石头一样，容易阻滞气机，还影响我们血脉的通畅，时间长了而以后呢，还会影响新血的生成。
早晚坚持两个动作促进血液循环通畅，血管狭窄不来找。随着年龄的增长血管逐渐老化，再加上有不爱运动、高油脂饮食等习惯都容易导致血管中囤积过多的脂类物质，导致血管狭窄，进而不利于血液运输，严重甚至还会出现血管堵塞的问题。
