来源：【大河健康报】作者丨边红恩 河南省中医院治未病科气候异常，儿童、老年人甚至部分青壮年呼吸道感染比率明显增多。病毒（甲流、乙流、新冠、呼吸道合胞病毒）、细菌、支原体等多种病原体混合感染高发，很多人痊愈后出现体虚乏力，咽痛，咽痒，咳嗽等症状，甚至原有慢性疾病加重或复发。
我们好多老年人，有时候身体会出现肌肉酸痛的现象，甚至腰酸背痛。也有人在干活的时候发现，身上没劲。为什么岁数大的人在突然运动或搬抬重物后，会感到四肢无力或者肌肉酸痛，而年轻人就不会出现这样的现象，这是什么原因呢？这是由于我们老年人本身脾气就虚弱，再加上突然用力，脾气一下子耗费过多。
气血不足百病生，2个穴位轻松改善，一分钱不花！气血不足会有全身乏力，教您用一个穴位来改善。这样的穴位在全身上有很多，比如百会、气海、关元、血海、足三里，甚至太溪等等。今天给大家介绍两个取起来比较方便，效果又好的两个穴。·一个是血海。血海在什么地方？
节后开工提不起精神？从假期切换到上班模式难度太大？如何缓解“节后综合征”？这几个穴位帮您恢复精神！↓↓↓01 按摩头部百会穴、风池穴和头晕乏力、精神不振说“拜拜”百会穴取穴位置：两个耳朵向头顶连线的中点。按揉方法：①指腹按揉30秒，顺时针或逆时针各50~100下。
夏季空调吹得猛，身体很容易出一些小问题。除了全身无力、容易疲倦外，不少人会有颈肩疼痛、腰酸背痛、手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛、胃肠不适等症状。对于这种情况，我们用一个穴位就能解决。小穴位 大健康这个穴位就是——鱼际穴。鱼际穴，属于手太阴肺经穴。
