益生菌是现代人用来养护肠胃健康的活性微生物，那么益生菌什么时间吃好，这其中具有一定的技巧。主要是通过益生菌的特性来判断的，一般的益生菌是不耐胃酸的，所以空腹不宜食用，建议饭后食用；另一方面，益生菌是不耐高温的，所以才有低温或常温的冲泡，是比较合适的。益生菌什么时间吃好？
越来越多的人开始意识到益生菌的重要性，这些和人体共生的微生物菌群，在不同的方面促进着人体的健康，从简单的腹泻和便秘，到提高免疫力，改善过敏症状等，尤其是对婴幼儿肠道菌群的改善和建立，都是起到了至关重要的作用。
临床上常用含有益生菌的药品如妈咪爱、常乐康等用来治疗肠道菌群失调引起的腹泻和腹胀等病症，但服用此类药品时应注意以下几点。第一不宜用热水送服益生菌制剂在温度超过40度的时候就会逐渐的进入衰亡阶段，所以对于鲜活制品的益生菌应像液体活菌、酸奶等需要在冷藏的条件下储藏。
虽然益生菌是个好东西，但是任何东西如何使用方法不当，都有可能弄巧成拙，反而给身体带来危害，因此，应学会科学使用益生菌。益生菌要注意科学饮用 因为益生菌的最大特点是活菌，益生菌在保质期内应保持一定数量级，才能起到活菌应有的作用。
