【酱汁豆腐，尖椒肉丝】【红烧鸡翅，肥牛土豆煲】【糖醋茄子，青瓜火腿鸡蛋】【虾仁炒牛肉，蒜香黄油鸡翅】【虾滑尖椒，芝麻酱汁豆腐】【尖椒鸡蛋，蜜汁鸡扒】【香辣鸡块，蟹柳滑蛋】【香菇鸡肉，炒四季豆】【酸菜鱼。
人到中年，身体机能退化，新陈代谢变慢，晚餐就要吃得清淡一些，晚上睡眠更好，当然了，晚餐也不能不吃。前几天遇见一个女邻居，她说自己坚持好几年晚餐不吃饭，只吃一些水果，没想到得糖尿病了，当然了得糖尿病肯定也有很多的原因，但是至少这是一个诱因。
