在多种慢性疾病中,糖尿病逐渐被大家熟知,并且从最开始对该疾病的认知,即只是因为吃糖吃多了才会患上糖尿病,到现在绝大多数人已经能简单的判断相关的误区,但在众多说法中,仍然存在较多让人信以为真的错误认知,甚至不利于病情。
不知道大家有没有这个困惑,饭后可以马上喝水吗?常言道:“饭前先喝汤,胜过良药方”,这是因为,从口腔咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤,等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道粘膜。
一直以来“每天喝够8杯水”似乎是很多人统一的认知但有专家表示每天8杯水(约2升)的推荐量对大多数人来说可能太高了还有一些说法则认为千滚水、隔夜水不能喝那么对于普通人来说每天喝多少水才合适?千滚水、隔夜水到底能不能喝一起来看~一天喝够8杯水?你可能喝错了!
许多的人到用餐的情况下,都喜爱饮水,有的人是一边用餐一边饮水,而有的人便会在吃过饭后喝一杯水,她们觉得,那样做可以维持口腔的清理,而且腹部也会觉得非常的舒适,可是,常常研究发现,那样的饮水习惯性会给人体产生挺大的损害。
“上了年纪,应该少喝水。”网络上流传着一种说法:老年人的肾功能逐渐下降,体内水分代谢能力减弱,过多饮水会加重身体负担,引发水中毒,所以老年人应该少喝水。并非如此。老年人饮水并非要少,而是要科学。老年人合理饮水并不会危害肾脏健康,也不会增加身体负担。
红网时刻新闻2月8日讯(记者 周曼 通讯员 唐婕妤 冷福)俗话说,腰好肾好身体好。肾脏是人体的重要器官,很多人不了解如何在日常生活中保护肾脏,其实,多喝水就是一个简单且行之有效的办法。湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)泌尿外科刘健医师建议每日饮水量2.5L-3.
习惯1:饭后散步✔有说法称,饭后散步影响血液循环,伤胃又伤身,但其实饭后走一走并不会影响血液循环,也不会导致消化不良。反而,饭后散步可以促进胃肠蠕动,把食物顺利送到消化道的各个“站点”,减少胃里那种撑撑的感觉。
好多人饭后都有些习惯。比如说吃水果、休息、唱歌等。饭后胃肠道血液供应是最好的时候,这时候如果吸烟的话,烟里面的一些不良物质很容易进入血液循环,对身体会造成不好的影响,尤其对消化道、呼吸道、肺功能影响最大。