“说起立秋，最热门的一个话题就是‘贴秋膘’。”在8月6日国家卫生健康委召开的新闻发布会上，北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰表示，“贴秋膘”符合中医“秋收冬藏”的理念，但不建议盲目地“贴秋膘”。8月7日将迎来立秋节气。
“大寒”节气之后，也往往是一年最冷的时节。中医认为自然界万事万物都遵循“春生夏长秋收冬藏”的法则。中医讲究“正气内存，邪不可干”，在数九寒天，冬季调养重在预防寒邪入侵，保护自身阳气，冬藏于精，则身体健壮，春不病温。云南省开远市中医医院治未病科主任陶智勤介绍，冬季要重视肾脏的保养。
一年之中，春生夏长，秋收冬藏，《黄帝内经》中给出了四季的养生原则，只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。《健康有道》2023特别策划：中医话养生系列，第三期中医为您详细介绍秋冬季养生的不同之处。在上海嘉定APP、嘉定广播电视台综合广播FM100.
最近门诊上有很多觉得咽干口燥的病友，喝了很多水也觉得不解渴，还有的人甚至经常鼻腔干燥、流鼻血。中医认为，秋收冬藏，冬天人体的阳气收敛，潜藏到身体深处，这时候缺乏足够的阳气蒸腾气化津液，那么津液就无法有效的输布到体表，那么我们体表的津液就会变少，人就容易觉得皮肤很干燥。
立冬过后，寒气愈来愈重，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋冬季节已进入进补的季节。中医学认为人要保持健康不生疾病，就必须顺应自然，适应春夏秋冬四时的气候和昼夜规律，以保持人体内外协调，若不然，就会生病。为何冬季是身体“进补”的大好时节呢？
冬天为啥要多吃萝卜啊？这里面有什么科学依据么？民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”的说法，因此一到冬季，家里餐桌上总少不了萝卜的存在。中医认为，秋收冬藏，冬天阳气潜藏于体内，这时候人体内部燥热偏重，容易伤及人体阴液，出现皮肤干、口舌干燥、大便干等症。
