“说起立秋,最热门的一个话题就是‘贴秋膘’。”在8月6日国家卫生健康委召开的新闻发布会上,北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰表示,“贴秋膘”符合中医“秋收冬藏”的理念,但不建议盲目地“贴秋膘”。8月7日将迎来立秋节气。
“大寒”节气之后,也往往是一年最冷的时节。中医认为自然界万事万物都遵循“春生夏长秋收冬藏”的法则。中医讲究“正气内存,邪不可干”,在数九寒天,冬季调养重在预防寒邪入侵,保护自身阳气,冬藏于精,则身体健壮,春不病温。云南省开远市中医医院治未病科主任陶智勤介绍,冬季要重视肾脏的保养。
一年之中,春生夏长,秋收冬藏,《黄帝内经》中给出了四季的养生原则,只有顺应自然物候的更替和变化,才能真正做到合理养生、益寿延年。《健康有道》2023特别策划:中医话养生系列,第三期中医为您详细介绍秋冬季养生的不同之处。在上海嘉定APP、嘉定广播电视台综合广播FM100.
最近门诊上有很多觉得咽干口燥的病友,喝了很多水也觉得不解渴,还有的人甚至经常鼻腔干燥、流鼻血。中医认为,秋收冬藏,冬天人体的阳气收敛,潜藏到身体深处,这时候缺乏足够的阳气蒸腾气化津液,那么津液就无法有效的输布到体表,那么我们体表的津液就会变少,人就容易觉得皮肤很干燥。
立冬过后,寒气愈来愈重,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋冬季节已进入进补的季节。中医学认为人要保持健康不生疾病,就必须顺应自然,适应春夏秋冬四时的气候和昼夜规律,以保持人体内外协调,若不然,就会生病。为何冬季是身体“进补”的大好时节呢?
冬天为啥要多吃萝卜啊?这里面有什么科学依据么?民间素有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”的说法,因此一到冬季,家里餐桌上总少不了萝卜的存在。中医认为,秋收冬藏,冬天阳气潜藏于体内,这时候人体内部燥热偏重,容易伤及人体阴液,出现皮肤干、口舌干燥、大便干等症。