按摩十个脚趾的好处

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眼干揉揉大脚趾有好处
在当今快节奏的生活中，过度用眼已经成为常态，眼干眼涩的情况越发常见，眼干的症状虽然在眼部，但是其根源却在“肝”。
光明网
10分钟脚部按摩快速消除浮肿轻松瘦腿
经过一天的劳累，我们的双腿通常会酸酸胀胀，若是置之不理，将双腿的疲倦积累下来，就会成为美腿杀手！因为滞留的老旧废物得不到及时的排解！其实每天只要花上10分钟，就能缓解双腿肿胀，美腿目标一步到位！10分钟消浮肿轻松瘦腿1.
新浪山东
按摩脚趾增强肠胃功能
老人肠胃容易出现问题，胃胀、胃痛、泄泻、便秘等症状很常见。中医认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，人的第二和第三脚趾与肠胃有关，经常活动可以起到调理肠胃的作用。1.站立或坐姿，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，连续做脚趾抓地动作60～90次。
医药养生保健报
按摩脚心脚趾真的这么神奇吗？
你有没有听过“脚是人的第二心脏”这种说法?这话可不是随便说说，咱老祖宗早就发现了，脚上可是藏着不少宝贝呢!
Doc.Odyssey奥师傅
经常按摩脚部，身体会收获多种好处，学会这4个步效果会更好
随着经济的发展，现在大部分人的生活条件慢慢变好，以前的人既没时间也没有钱来养生，到现在的人非常注重养生二字，不仅注重脸，还注重手，甚至从头到脚都非常注重，那么今天我们就来讲讲脚怎么养生为好?
医说健康
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脚部按摩好处多多
脚部保健按摩好处多按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。
太平洋时尚网
睡前按摩脚上这3个部位，助眠、促消化，还抗衰！
不少人上班劳累一天之后，吃过饭躺在床上就开始玩手机、「报复性熬夜」。这个穴位是人体的「长寿穴」之一，我国现存最早的医学著作《黄帝内经》曾记载「肾出于涌泉，涌泉者足心也」，可见，涌泉穴对防病、养生等有重要的效用。
禾连健康
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养生保健：运脚趾搓双足推荐5个防寒法子
运脚趾——强健肠胃。胃肠功能较弱的人,若每天练习用脚二趾三趾夹东西,或用手指按摩脚趾36下,并持之以恒,胃肠功能会逐渐好转。搓双足——清肝明目。摩擦两足,可使浊气下降,并能清明目,对神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有辅助治疗效果,具有祛病健身、延年益寿之功效。敲手掌——调节脏腑。
手机新华网
“搓足”能养生常按摩脚掌和脚趾治贫血
【导读】“搓足”能养生，常按摩脚掌和脚趾治贫血，下面小编为你详细介绍。泡脚足底按摩等都有着不错的效果，而你对足疗的技巧等有着怎样的认识呢，来看看小编为大家总结的足疗养生的好处吧。常按摩脚掌和脚趾，对贫血、关节炎、糖尿病、周期性偏头痛及肾功能紊乱等也具有一定的缓解作用。
小佬日记
实用手部的按摩口诀，手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁！
手部的按摩口诀：手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁！常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；常揉中指能强心，常揉环指肝平安；常揉小指壮双肾，十指对力强心脏；双手对插头脑清，旋转关节通经脉；反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛；按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎，甲角切切精神爽。
票君说电影
动动脚趾头就能养好脾胃真的那么简单吗？就是这么简单
从经络上看，脾经是起于大脚趾内侧端，而胃经则是在脚趾的第二趾和第三趾之间通过，而对脾胃有辅助治疗作用的内庭穴也在这一部位，我们经常活动脚趾，脾胃二经也会受到按摩，脾胃自然会舒畅了。
浙江卜药医师
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眼睛干涩，视物模糊，看图按压这两个脚趾，省去吃药、打针之苦
脚部反射区疗法，俗称足疗，是一种古老而又新奇的治疗手段。它起源于我国，数百年前流传到国外，不仅在东亚日本、中南亚越南等国家广为流传，在许多西方国家也同样盛行。
郭炜
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敲敲脚底，疾病跑光
人的双脚上有很多穴位，长期刺激这些穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。但是，很多人不清楚穴位的位置，按揉起来有一定难度。对这部分人来说，可以尝试“光脚养生法”。其一是任何人都可以随时随地履行，按压搓和敲击的方式很轻易控制，费时未几。
三九养生堂
老中医教你按一按，揉一揉，一次搞定十几种病！（建议收藏）
脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。
中国侨网
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健康脚底养生11招，简单易学请收好！
中医脚底养生，治病强身的功效非常显著。因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系。脚底有各脏器的反射区，某些脏器的病变可以在脚底反映出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。
CCTV4
中医按摩减肥按按脚底减全身
我们的脚底有很多穴位，按摩脚底也可以达到减肥的效果，那么，怎样按摩脚底才能减肥？按摩脚底减肥方法是怎样的？看看下面文章的介绍。脚底按摩的原理：通过刺激达到疗效由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。
99健康网
常按摩脚趾有益脾胃和用脚趾抓地也有效
中医认为，脚趾按摩，对人体保健养生具有重要的意义。脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对脚趾的保健，就能起到调养脾胃的养生功效。人体的各脚趾都与脏腑相通。
内蒙古晨报
揉一揉脚就能缓解的４种小毛病超实用
在日常生活中，大家会有“头痛医头，脚痛医脚”的惯性思维，然而有些上部疾病的治疗并不在其局部，而是需要取足部的穴位进行治疗，这就是中医常说的“上病下治，头痛医脚”。
清华大学第一附属医院
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每天按按这一处轻轻松松一整天
在生活中，因为生活的压力，因为工作的压力，许多人都会感觉到头晕脑胀的，给我们的日常的生活造成许多的不便，那么我们在生活之中有没有解决头晕脑胀这种症状的妙招呢?小编在这里告诉大家，这样的妙招其实是有的，下面我们就来看看要怎么样来解决头晕脑胀这个问题吧!
民福康
脚趾透露出你是否有肾虚气衰
1、脚趾一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。按摩脚趾有利于健康对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。
幸福爱恋

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