做法步骤1、牛尾洗净辗成小段备用2、加少许老抽、葱花、姜蒜和蒜沫将牛尾研制10-20分钟3、板栗去皮备用4、调味料备用5、热锅凉油将油烧至4成热6、将冰糖、姜蒜等调味料放入油中小火翻炒7、将牛尾倒入锅中翻炒干烧一会8、将牛尾铲到一边，将啤酒从另一边倒入锅中。
根据有关的专家指出，孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，不仅可以预防缺铁性贫血，而且能够增强准妈妈们的免疫力。而依据牛肉的营养成分而言，我们也可以判断吃牛肉对于孕妇来说是否有益。事实上，孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.
大众养生网 栗子是许多人都非常喜爱的美食，栗子的做法是非常的丰富多样的，而且栗子的功效也是非常多的，对我们身体非常好，所以我们在闲暇时光中可以经常食用。那么日常生活中究竟栗子怎么做好吃呢?那就让我们一起来探讨一下吧!
特点：养生专家张主任告诉我们，冬季适合补肾，现在正是吃栗子补肾的好时候。大家都知道栗子好，可是怎么吃栗子才能更好的补益身体，专家给我们带来了不一样的栗子，据说这个栗子不仅补肾效果更佳，还有一定的活血作用。到底是怎么一回事儿呢？我们快去金龙鱼1：1：1带来的养生厨房看一看吧。
▶你知道它有哪些食疗功效吗？栗子能做出哪些美味佳肴？吃栗子又有何禁忌？1板栗烧排骨食材：排骨500克、栗子300克、葱姜、八角、酱油、冰糖、盐、料酒做法：1 准备好所用食材。2 排骨洗净，斩成块。3 用清水泡至1小时以上，中途换水。4 板栗去皮备用。
入冬天冷，一定要多吃温补的牛肉，让人从胃暖到心；今天分享一道炖牛肉和面饼子一锅端的做法，牛肉炖得肉烂汤浓，面饼子吸收了酱香浓郁的肉汁，好吃到上瘾；面饼子是纯手工揉制，擀成薄面片后在牛肉汤汁中炖煮一会，再切成小片搅拌一下，让酱汁均匀地包裹在面片上，再咬上一口炖至软烂的牛肉，方寸之间
