#头条文章发文任务#适量运动是良医科学膳食是良药我国是人口大国，也是癌症大国，癌症新发人数和死亡人数都是全球第一，这个第一，其实我们不愿意当。除了健康生活方式之外，有没有强化营养素和比较重要的方法可以预防癌症呢？
原标题：Omega-3补充剂可减缓生物衰老根据一项针对700多名70岁以上老年人在3年内进行的临床试验数据分析，每日摄入1克Omega-3或许能减缓人体的生物衰老速度。相关成果3日发表于《自然·衰老》杂志。
参考文献:Bischoff-Ferrari， H.A.， Gängler， S.， Wieczorek， M. et al. Individual and additive effects of vitamin D， omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial. Nat Aging . 见原文链接。
研究团队回顾了 777 名 70 岁以上参与者的数据，这些参与者分为以下 8 组——安慰剂组、维生素 D 组、ω-3 组、简单居家运动锻炼组、维生素 D + ω-3 组、维生素 D + SHEP 组、ω-3 + SHEP 组、维生素 D + ω-3 + SHEP 组。
极目新闻通讯员 胡梦 万凌翔日前，一位60岁患者长期咳嗽气喘、双侧出现“白肺”竟是与他长期服用鱼肝油，导致患上罕见的脂质性肺炎的新闻，引发大众关注。鱼肝油就是鱼油吗？鱼肝油有哪些功效，该怎么吃，适用于哪些人群？
很多人忌讳谈论癌症，但现实却是，癌症离每个人都很近。近日，瑞士苏黎世大学、美国哈佛大学的研究人员在《老龄化前沿》期刊上发文称，通过三种简单方式，可以将70岁以上老年人患癌风险降低61%，三种方法分别是:高剂量的维生素D。
文 | 老年病科安医生编辑 | 老年病科安医生声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
“朋克养生”又火了。近日，“防猝死套餐”登上热搜第一，网友表示服用辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品可以防止猝死。去年12月，这一配方也曾在小红书上引起热议，评论区将韩国流行的一种营养补充剂组合称为“防猝死套餐”，获得四万多次点赞。
在我们的日常生活中，我们经常会听说各种消炎药，但你是否知道，在我们的饮食中其实存在着一些天然的消炎药？今天，让我们揭示其中的秘密。在这篇文章中，我们将介绍四种营养素，它们具有出色的消炎效果，并且可能成为你健康饮食的重要组成部分。让我们深入了解这些令人惊叹的营养素。
