#挑战30天在头条写日记#现在社会发展比较快，产品更新换代快，大家的生活节奏也越来越快，生活，工作都面临很大压力，也促使很多人对自己现状不满意，难免会唠叨，抱怨……感觉收入跟不上物价，认为自己能力跟不上社会节奏。与其抱怨生活，不如花点时间让自己改变，定期给自己做个阶段性提升。
这是张莹的第101篇原创文章 01本周是我做自由职业者的第一周，在这一周里，我越发体会到，自律的生活习惯对于自由职业者来说多么的重要！为了不让年底后悔全职做自媒体的这个决定，今天，我给自己制定了一份自律清单，用今年的第二个100天来彻底改变自己。
“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼自我，完善自我。”人生，是一场自我雕琢的修行。让自己变好的努力，任何时候开始都不算晚。用运动改变健康 每一次运动，都是对身体的“排毒”。就像有句话这样说：“你流过的每一滴汗水，都在塑造一个更加健康的身体。
