提到‘午时三刻’和‘三更半夜’相信很多的人都不会太陌生,因为这两个成语在古代的时候经常用来代表特定的时间,比如一些古代的电视剧和古代是书籍里面经常会提到这两个成语,那么这两个成语在古代的时候分别指的是哪个时间段呢?
古代把一天分为十二个时辰,把晚上戌时作为一更,亥时作为二更,子时作为三,丑时为四,寅时为五更。这样把一夜分为五更,按更击鼓报时,又把每更分为五点。每更就是一个时辰,相当于现在的两个小时,即120分钟,所以每更里的每点只占24分钟。
规律作息有益身心健康,这是古往今来的共识。在现代,很多人沉迷于灯红酒绿之间,多数作息紊乱。不过不可否认的是人们很容易就能获知准确的时间,要想按时作息其实不是一件很难的事。那么在古代,如果要按时作息,要怎么办呢?最为人熟知的便是打更报时制度。