在江浙、两广地区，人们也很喜欢房前屋后在花盆或花圃中种几棵～吃不掉，叶子秀丽、花朵雅致，也真的可以当“兰花”观赏～作为一种来自遥远美洲的植物，它之所以后来成为野菜，是因为养得人太多了，逸生到野外导致的～那么，它又为何和“人参”结下了扯不断的“缘”呢—— 众所周知，人参是五加科植物
西兰花在咱们平常生活中卖的也并不是很贵，可以经常多吃一点，而做西兰花最健康，营养不流失的方法就是蒸，所以今天就来跟大家分享一道西兰花虾仁蒸蛋，这样做出来的蒸蛋非常好吃，营养不流失，咱们一起来看一下它详细的烹饪步骤吧。
西兰花是咱们平常生活中特别常见的一种蔬菜，而且它的营养价值特别高很多，营养专家都推荐大家多吃一点西兰花，因为它具有防癌抗癌的效果，今天来跟大家分享一道西兰花非常不一样的吃法，蒜香西兰花，这样做出来的西兰花非常好吃，蒜香可口，健康美味，如果你对这道蒜香西兰花也比较感兴趣，那么接下来咱们就一块看一下蒜香西兰花详细的烹饪步骤吧。
花菜干，是很多人喜欢的一道美食。它口感筋道弹牙，鲜嫩多汁，富含多种营养元素，闻起来有特殊的清香，入口爽脆，味道鲜美，一直是中国人餐桌上常见的菜肴。花菜富含蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、铁等矿物质，营养成分很高。而且花菜容易吸收消化，特别适合脾胃不和人群食用。不知道怎么吃？
西兰花是一种富含维生素的绿菜，其口感软嫩配合肉一起炒味道会更香。但有些朋友自己在家做西兰花炒肉时会发现，炒出的西兰花里面残存一些沙土。肉则炒的不够滑嫩，没有大饭店里炒的那样好吃。到底是哪个环节出了问题？为什么自己做的西兰花炒肉既不干净又不好吃呢？
兰花豆腐干分类：卤，下酒菜，零食，创意菜，凉菜，素菜 作者：小白素食记录 创建时间：2012-06-07 18:00:06 描述：很传统的小菜，满汉全席里有它因切好的豆腐干形似兰花得名最近喜欢研究研究各色传统菜，真是有趣古人虽然没高科技，但是舍得下功夫做食物有时候做菜不单单为了吃
霜降后，我家常吃菜干，泡一泡切碎上锅蒸熟，清香扑鼻，简单好吃。霜降过后，天气会越来越冷，很多蔬菜也会随着霜冻的到来而枯萎，这一个时节，也是绿叶蔬菜最少的时节，市场上一般只有根茎类蔬菜，很少看见有绿叶蔬菜卖出。这时候，我在春季晒干的菜苔干就派上用场了。
大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家人和朋友做出更营养健康的美食。导语：农村常见的一种野菜，晒干后太美味，冬天蒸包子，营养好吃有嚼劲！
