近年来我国高血压患病人数越来越多，很多人虽然被诊断为高血压，但都不以为然，觉得自己身体好好的，能吃能喝，没有什么症状，还要天天吃药，不能接受，导致吃药不规律，血压控制不好，最后引起各种并发症，严重的危及生命。
看到喜欢的食谱，赶紧收藏吧，下回可以很方便找到它哦莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。秋季采收莲子时，从莲子中剥取，晒干。味道很苦，但是良药苦口，它是一味良药。知道莲子芯的朋友可能听说过莲子心可泡水来喝。那么，莲子心泡水有什么功效呢?莲子心泡水应该怎么泡呢?
00后小姐姐徒手一掰，一颗比脸还大的莲蓬就被摘了下来。这可不是在破坏环境，而是为了收集莲蓬里价值超高的莲子芯。而这样的莲蓬，她一小时就能摘下上千个。采下来的莲蓬会集中送往加工厂，在这里会有许多00后小姐姐纯手工的细心加工，这样才能确保莲子芯的品质。
夏季天气炎热，会让人们五心烦燥，而根据中医养生原则，夏季正是养心的时候。莲子入心经，具有养心安神等功效。莲子别名又叫藕实、莲蓬子、莲实。甘，涩，平，归脾，肾，心经。脑力工作者，在夏季可以多食用一些莲子。莲子30克，加瘦肉30克，炖食。可以养心安神，增强记忆力，提高工作效率。
过了端午，夏季的湿热属性更加突出。之后的日子，北方天气会越来越热，南方则越来越闷。人的情绪也会随着气候变化日渐躁动，上火、口腔溃疡、夜里烦躁睡不着……别怕，大自然给我们送来了——莲子！莲子心——清心火莲子是夏季的应季食材，吃莲子是避不开莲子心的。
