在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,既方便您进行讨论与分享,又给您分享更多的专业健康知识,为您的健康保驾护航,感谢您的支持。“黄老师,您说常吃蒸苹果到底是升血糖还是降血糖呢?我最近看了不少文章,有说法不一,这可让我有点摸不着头脑。
导读:夏天,把苹果放锅里“蒸一蒸”,想不到这么厉害,看完长见识了。而随着天气越来越热,不少人的食欲也越来越差,特别是家里有小孩的,给小孩做各种下饭的菜肴,还是吃不了多少饭,所以在炎热的夏天,为了避免影响孩子和家人的健康,最好多做一些清热解暑健脾胃的食物给家人吃,从而帮助他们提升“食欲”,使家人都能健健康康的度过一整个苦夏!
大家好,这里是陈皮的厨房,关注我持续为你输出美食配方。养生是我们这一代80后的血脉觉醒,越早越好,有保养真的不一样。老一辈的人是有智慧的,内调虽然慢一些,但比起一些高科技,性价比更高更稳定。上次去朋友家玩,早上起来她妈妈给我们蒸了红枣苹果水吃,说对女孩子的皮肤很好的。
苹果古书里称它为玉容果,是秋冬养生的好水果,也是秋冬最常见的水果,便宜又好吃,苹果中含有丰富的维生素e,维生素c以及各种微量元素, 苹果中富含着大量膳食纤维,尤其是可溶纤维,故所被称为果胶,对女性朋友特别友好, 而苹果在慢蒸的过程中,黄芪红枣的营养已经融入到苹果当中,连吃一个星期,再看看自己皮肤,可比之前好太多,脾胃虚弱气血不足,特别是每个月来姨妈不正常的小女生们快去试试吧。