夏季天气炎热，往往是上午食欲不振，晚上食欲旺盛。如此这般，就会出现晚上暴饮暴食的习惯，无论是皮下还是内脏周围都会堆积大量脂肪，极大阻碍身体正常代谢和身材保持。夏季还面临另外一个障碍：冷饮。无论是冰镇饮料还是冰淇淋都会导致肥胖。
