才能顺利把宝宝生出来,孕妈非常伟大,历经千辛万苦,才能把宝宝生出来,有些朋友可能觉得在怀孕期间,孕妈被伺候的很周到,不存在难熬的情况,但事实上,孕妈会经历很多难熬瞬间,尤其到了晚上,身体会出现很多难熬的生理反应。
从孕中期开始,晚上的时候我一般都很难入睡,尤其是孕晚期,我觉得有这么几个原因:首先呢,是因为尿频,我大概一个小时去一次卫生间,如果睡前吃的比较咸,喝的水多,那大概半小时就要去一次卫生间,甚至可能刚去完卫生间就马上还想去,真的就特别想在身上长个马桶,这样就不用起来了,晚上起来基本都是眯着眼去卫生间,迷迷糊糊的回来,但有时候回到床上又很难继续睡着。
来自一位准妈妈的烦恼心声:刚怀孕十一周时开始会腰疼,不知道是睡姿问题,还是缺了什么营养,右边腰部有时疼的连动都不想动。每天晚上都疼的睡不好觉,什么奶粉、钙片、维生素都在吃,不知道有没有其他姐妹和我一样?这该怎么缓解啊?
有调查显示,妊娠期失眠的发生率高达52%~62%,是孕妈怀孕期间不能忽视的一个问题。怀孕前3个月,孕激素分泌增加、褪黑素分泌减少,以及得知怀孕后感到兴奋与不安,还有身体上出现的恶心、呕吐等怀孕初期反应,都容易造成孕妈白天睡得多、晚上睡不着。
孕早期:根据每个人孕反应不一样,有些人有孕反有些人没有。其实我孕反最难受的是晚上,一到晚上七点就开始发作,不停的吐口水,刚吃完饭如果不及时躺平,就会全吐光,喝水都吐,所以每天一吃完饭我就睡觉了,只有躺着能舒缓点。
进入孕后期,准妈妈开始浑身不舒服起来,此时不舒服的症状也会变得很多。排泄困难进入孕后期,许多准妈妈会感觉便秘症状越发严重。这是因为进入孕后期,由于准妈妈活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。