今天（5月6日）是二十四节气中的第7个节气——立夏。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。长宁区天山中医医院内科副主任医师胡晓宇提醒：该时节应合理安排作息时间，遵循立夏静心，睡眠养心，社交舒心，遇事平心的养生原则。
夏季五行属火，与心相通，是养心的时节。“火生金”，如果违逆了夏季养长之道，心火不足，到了秋冬就容易患病。长沙市第四医院医生提醒，立夏时节，要注意以下几个方面：穿脱有度 动以养形夏季气温升高，风寒湿之邪易乘虚而入，伤害人体阳气，切忌汗后当风、贪凉饮冷。
”立夏，意味着夏季的开始。此时温度明显升高，炎暑将至，雷雨渐多，农作物进入旺盛生长阶段。在立夏节气，养生保健至关重要，衣食住行都需重视。下面就来介绍一下在这个节气应该如何养生。重在养心中医讲，心为君主之官，主藏神，且心与夏气相应。
图/新华社今天立夏，也是二十四节气中的第七个节气。《月令七十二候集解》云：“立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”假即大也，是指春天播种的植物已经直立长大，寓意着万物在立夏时节开始进入生长旺季，人们在这一天告别春天，迎接夏天。“春夏交接，余寒未尽，时有风作，雨水渐多。
立夏为夏季的第一个节气，标志着夏季的开始。立夏时节正处于春夏交替时期，阳气由春天的升发转变为夏天的开放盛大。随着大自然阳气的不断旺盛，土壤中的植物在奋力向阳，人体的生机也变得旺盛起来。那么，该如何顺应夏季“天时”进行养生呢？
《历书》曰：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。” 从古至今，人们都认为“立夏之时乃万物之兴”。5月6日是二十四节气中的立夏。这是万物繁茂、走向兴盛的标志。立夏后, 气温明显升高、炎暑将临、雷雨增多、正值自然界阳气渐强，阴气渐弱之际。
来源：【焦作日报】立夏是夏季的第一个节气，预示着夏季的到来。立夏已过去好几天，人的身体也需要“换季”。市疾控中心健康教育所所长张绍均提醒，立夏养生要从养心开始，老年人在饮食、起居和运动锻炼上应格外注意，养心养身少动怒，安稳度夏。
5月5日，迎来24节气中的立夏，也是夏季的第一个节气。立夏节气后，日照增加，气温渐升，雷雨增多，湿气渐大，身体各脏器也随之受到季节的影响。立夏从生到长养心是重点立夏是“从生到长”第一节气，万物都处于一个长大的过程。
原标题：立夏将至，宜养心调神姜 晨绘立夏，是夏季之始。中医理论认为，春为肝之所主，夏为心之所主，且心的主要功能为藏神志。因此，立夏时节，应注重养心调神。食养心。立夏以后，肝气渐弱，心气开始生发。故饮食应当养心助肝，补益脾胃。《黄帝内经》指出，人要吃五色、五味的食物。
立夏节气立夏表示告别春天是夏天的开始，因此又称春尽日绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘时至立夏，万物繁茂气候特点立夏是夏季的第一个节气，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入茁壮成长的重要时节，按农历划分四季之夏季开始的日子，民间又称孟夏，亦称“夏之初”。
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 石小宏5月6日是传统24节气中的立夏，也是24节气的第7个节气。“孟夏之日，天地始交，万物并秀”，夏天是一个生长的季节。中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气，心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。
