桑葚是个好东西，中医认为桑葚入肝肾，可以补肝补肾，滋阴补血，因此经常吃桑葚或者是用桑葚煮水喝，可以调理因为阴血亏虚而引起的头晕耳鸣，失眠多梦，或者是口干口渴，眼睛视物不清以及肠燥便秘的情况，所以今天我来教你们几种桑葚搭配，好发挥它更大的效果。
遇到心情不舒畅的时候，用枸杞、桑葚水冲服加味逍遥丸，这样说了以后，我以为这事情就这样结束了，一个月后他竟又给我反馈:医生，我按照你这个方法吃了一个月，睡眠质量明显比之前好了很多，以前早上起床的时候眼花、头脑昏胀、口干的这些症状也缓解了不少，最近两侧白头发好像也变黑了一点儿，脸色看起来似乎也年轻不少，心情也变得豁达多了，精神状态跟之前比，简直是变了一个人。
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你知道吗？桑葚竟然被誉为“长寿果”。广东省名中医、广东省中医院皮肤科主任医师陈达灿教授介绍，桑葚富含维生素C、类黄酮和花青素等抗氧化成分，不仅滋阴补血、生津润燥、黑发明目，还能改善肝肾阴虚、须发早白和肠燥便秘问题。桑葚除了在健康调理中起到重要的作用，同时还具备了美容的功效。
