对于很多年轻人来说，健身是他们生活中非常重要的一部分。在移动互联网还未占据我们生活之前，去健身房是许多年轻白领锻炼身体的首选，但并不是每个人都能得到私教的指导，今天要给大家介绍的这款移动健身教练「Keep」，则很好地帮我们解决了健身过程中面临的时间、方法等一系列重要问题。
相比到健身房花大价钱办卡请私教健身，居家健身拥有更大便利性。当然，居家健身要想真正见效也不容易，其一是要拥有质量过硬的健身器材，其二是贵在坚持，必须要克服惰性并且能禁得住各种其它因素的诱惑。在这个直播当道的时代，一堂高质量的健身直播课能让居家健身事半功倍。
炫腹的季节已经来啦，想要get小蛮腰的你看这里！以下是几个基础动作，每个动作45秒，7分钟左右就能练遍腹臀腿啦~▲ 本文视频素材来源于YouTube————————关于Keep：互联网健身App「Keep-移动健身教练」，为你量身打造最适合自己的健身计划。
移动健身应用Keep于8月28日上线2.0版本，这是继2月份登陆iOS市场后的首次重大版本更新。此次新版本包含全新的视频课程以及个人数据中心，从工具端为用户提供更科学全面的健身体验；另外，Keep完善了课程分享、排行榜等社区功能，以增强运动激励。
据说，每一个减肥成功的胖子都会成为一个励志传奇。虽然这些人背后的故事略有不同，然而却一个比一个精彩。今天，Keep君就分享一位身高 162cm 的励志 Keeper“Kim_CA_Britza”，她的身材很典型，像很多人一样，没有胖得很夸张。
日前，国务院发布《全民健身计划》指出，要促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众的健身和健康需求，广泛开展全民健身赛事活动，释放了运动健身行业的积极信号，Keep 等运动科技品牌的新机会也正蕴藏于此。
小伙伴们经常拿在健身中遇到的问题来问Keep君，但有些问题Keep君未必能给你解答。比如：膝盖疼、腰疼或者运动的时候感觉不佳等。由于Keep君没有实际看过或指导过你训练，弄不清楚这些问题到底是什么原因造成的，没办法有针对性的指导你。这时候你可能需要私人教练来帮助你。
2月17日，据相关媒体报道，运动科技公司Keep近期进行了一轮大范围组织架构调整，或为应对上市。最后，继引入 CPO、CFO 之后，Keep 在 2021 年底再次引入一名 CXO 级别高管———CMO李丹，他主要负责市场部门，直接向王宁汇报，原市场部门负责人赵茜向李丹汇报。
