红网时刻新闻6月19日讯（通讯员 朱智涛）近日，株洲女孩胡同学在毕业旅游时，被马踢中右膝关节。胡同学立即结束旅游，回到株洲就医。经株洲市中医伤科医院膝关节科主任、主任医师文勇诊断，胡同学症状为右膝内侧副韧带部分撕裂、右膝血肿、右股骨内髁骨髓水肿（骨挫伤）。
春暖花开，正是运动的好时候，跑步真的伤膝盖吗?国际医学权威期刊《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表研究，竞技跑步者膝关节病发生率为13.3%，久坐不动人群膝关节病发生率为10.2%，而健身跑步者膝关节病发生率仅为3.5%。
膝盖不好戴护膝有用吗？长期佩戴是“福”还是“祸”？医生这样说“哎哟，我这膝盖又疼了！”这样的话语，在中老年人中并不少见。膝盖，作为人体的重要关节之一，承载着我们的体重，支撑着我们行走、跑步、跳跃。然而，随着岁月的流逝，膝盖也开始出现各种问题，如疼痛、僵硬、肿胀等。
压缩裤的压缩性能靠的是极高的氨纶含量+编制技术，膝盖这部分很多都会采用更复杂的编织或者额外增加包裹支撑效果的设计。戴着护膝/髌骨带后每一个动作都是在摩擦压缩裤，娇嫩不耐磨的氨纶加上更复杂的编织/额外支撑设计，跑个十公里就摩毛了，时间久了还可以会破个洞——那这条压缩裤也差不多废了。
#今天穿什么##变美百科全书##穿搭红黑榜#靴子，是很多人都非常喜爱的一样单品。不仅十分具有时尚感，搭配起来也并不困难。接下来就让我们一起来聊一聊关于靴子的搭配吧。靴子不单单可以很好的修饰腿型，还会让腿在视觉上显瘦，显高。
运动过程中难免磕磕碰碰，怎样才能保护到我们的膝盖，最简单最有效的就是佩戴好我们的护膝！有的伙伴会觉得穿着不习惯、丑、麻烦，但为了膝盖不受伤，这些都不是事！那么市场上护膝那么多，怎么挑选质量好，合适的呢？今天baller给大伙推荐一款，最近很火、口碑很好的运动护膝！
学会正确使用护膝和热敷关节，有助关节炎患者顺利过冬。护膝可以保护膝关节、提供稳定支撑，全包裹式护膝还有局部保暖作用。使用前，确保膝关节区域清洁、干燥，皮肤没有创伤或炎症。护膝的类型和尺寸要合适，确保能贴合、固定膝关节。穿戴时要紧密贴合，避免过度紧缚。
