衰老虽然是人们需要直面的问题，但因每个人的衰老速度不同，就会产生心理落差。明明同样的年纪，他为什么看起来比我年轻呢？于是有不少人很想看看自己到底衰老到了哪种程度，就通过爬楼梯的速度来进行判断。这种方式是在最近国际期刊《衰老细胞》发表的一项研究中提出来的。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“王先生，你现在心肺功能好得很啊！”王医生的话在庙里的石阶旁传来，吸引了刚刚烧完香的张大伯的注意。
#长沙头条##湖南省职业病防治院#“工作太忙”“没有场地”“健身房太远”……忙碌的早八人常常由于各种原因（借口），没有时间锻炼身体，but，有一种低成本、简单便捷，只需要利用碎片化时间就能轻松预防心血管疾病，保护心脏健康的运动——爬楼梯。
肾脏的发病率逐年上升，现在肾癌占恶性肿瘤总数的3%，以每年2.5%的速度增加。在西方国家，肾癌的发病率很高，发病率在泌尿系统肿瘤中居第2位，50岁以上的人群患病率最高。现在我国男性肾癌患病率高出女性患者的两倍，这可能与男性承受了更大的压力和不良的生活习惯有关。
2025年3月13日是三月第二个星期四，是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”旨在强调早期发现肾脏疾病对于保护肾脏健康、减缓病情进展和降低心血管风险的重要性。当我们熬夜加班、依赖外卖、忽视体检时，肾脏正在承受无声的暴击。
