现代快报讯 12月20日晚，“我们的骄傲——国家奥运精英运动员澳门联欢会”在澳门东亚运动会体育馆隆重举行。现场，内地奥运健儿访澳代表团成员与澳门市民、运动员们互动多多。“亚洲飞人”苏炳添更是在联欢会现场上起了跑步课，手把手给澳门运动员纠正起跑姿势。
关于这个体式有一个传说，哈努曼是一只拥有超凡力量的神猴，他是罗摩最忠诚的仆人和朋友，有一次罗摩和他的妻子被放逐在森林隐居，斯里兰卡城的恶毒之王罗瓦那来到此处，在战斗中，罗瓦那被杀死了，可是罗摩的兄弟罗什曼被刺伤。
在瑜伽练习中，伽人们永远都在追寻打开肩膀和灵活髋部这两个主题，打开肩膀不仅能让你在后弯体式如鱼得水，同时髋部灵活也能助你解锁更多高难体式！今天分享一套简单有效的开肩又能开髋的瑜伽序列，提升气质，让你做个气质女人！
练瑜伽，有句话这样说：前屈练的好，人活八十不显老足以证明练习前屈体式对于身体益处多多练习前屈体式有哪些益处？延展脊柱、伸展大腿后侧韧带、跟腱和屈髋肌肉，对肝、胰腺和肾脏起按摩的作用，有助于肠胃蠕动，站立前屈还能帮助血液回流头部，滋养脸部。
随着生活节奏的加快，我们身边亚健康人群越来越广泛，长期的亚健康对于我们身体的损伤是非常大的，亚健康顾名思义，它是介于非病但又非健康中间的一种临界状态，亚健康最主要的表现是体能下降、乏力困觉、免疫力下降，影响工作状态不说，更降低我们的生活质量。
