聊城新闻网讯 8月18日，由山东省老年人体育协会、山东省老年人体育活动管理服务中心主办，聊城市老年人体育协会、聊城市老年人体育活动管理服务中心承办的山东省老年人太极拳“八法五步”网络培训班在聊城开班，中国老年人体育协会副主席、山东省老年人体育协会主席曹学成出席开班仪式。此次培训班是为适应疫情防控常态化，全面落实“外防输入、内防反弹”的总体防控策略，认真贯彻复工复产的相关要求，按照审慎、安全、有序原则开展的线上网络培训活动。
来源：【人民网】《世界冠军带你打太极》系列由太极拳世界冠军柴云龙领衔示范，他将带着大家一起演练“太极（八法五步）”。该套动作规范标准、左右对称、简单易学，将“掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八种方法，和“进、退、顾、盼、定”五步有机地融合到一起。
太极拳“八法五步”套路吸取各式太极拳的精华，适合零基础的人群学习。28日，在铁东区一小区内，太极拳爱好者黄秀君认真演示“八法五步”全套动作。黄秀君在接受鞍报全媒记者采访时表示，“八法五步”动作简单，特别适合零基础的人群学习，希望大家都能学习，坚持锻炼，强身健体。
太极拳“八法五步”套路吸取各式太极拳的精华，适合零基础的人群学习。28日，在铁东区一小区内，太极拳爱好者黄秀君认真演示“八法五步”全套动作。黄秀君在接受鞍报全媒记者采访时表示，“八法五步”动作简单，特别适合零基础的人群学习，希望大家都能学习，坚持锻炼，强身健体。
用拳理指导打拳，理论联系实际，可少走弯路，有利于拳技的提高。退休了，悠闲了，过上慢生活了。杨氏太极拳第二代传人杨班侯，在《太极拳九决》中，描述了八法五步的运用:棚在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻，採在十指，挒在两肱，肘在屈使，靠在肩胸。
大众网记者 崔照琪 通讯员 刘畅 淄博报道为弘扬传统文化，践行美德健康生活理念，丰富广大社区居民精神文化生活，淄博市张店区马尚街道龙泰苑社区特邀资深太极拳讲师孟庆木等7位教练员，开展龙泰苑社区“太极八步五法”公益培训课，5月12日在社区新时代文明实践广场举行开班仪式。
