五禽戏是中国传统导引养生的重要功法，也是一种传统的健身方法。它模仿了五种动物的动作和神态，包括虎、鹿、熊、猿和鸟，练习五禽戏可以活动身体的各个部位，提高身体的灵活性和力量，促进身体的血液循环和新陈代谢。
仿生导引术 先秦养生家的气功实践包括两个方面：一是以“食”、 “色”为主要内容，以“适欲”为核心的日常生活中的修身（养性）；二是以吐呐为主的“养形”、炼形的实践，自秦汉至隋唐，气功养生学在这两方面都取得了长足的进步。这里先从导引的方法（术）和原理谈起。
练习健身气功·五禽戏中每一戏时,意念都会通过意会各禽的神韵而得到内在转化。具体包括每戏动作及结束调整中的意念。当每戏动作结束时，配以短暂的静功站桩，诱导习练者进入相对平稳的状态和“五禽”的意念转化，以此来调整气息，宁心安神，起到“外静内动”的功效。
健身功法活筋骨，居家练习战疫情。因疫情缘故，很多人久居家中，如何增强抵抗力、活络筋骨成刚需。人民体育运动与健康研究院特邀导引养生专家魏胜敏博士，推出五禽戏、易筋经、六字诀、马王堆导引术、八段锦等“健身功法五讲”。
（四川新闻客户端记者 钱晞）为期两天的第八届全国健身气功竞赛功法交流比赛大会，6月17日在成都拉开帷幕。来自全国27支代表队近140名运动员参加了本次比赛。比赛项目包括易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种竞赛功法的集体和个人比赛。本届赛事的参赛运动员几乎都是年轻人。
