最近朋友总说:“老是觉得烦躁，感觉随时都能生气”“工作总是集中不了精神，晚上又睡不着觉，一整天都感觉有气无力”“心里面总莫名其妙感到焦虑，身体也容易有点小毛病，浑身不舒服”...这可能是一些心理异常的表现，心理健康可能会影响身体健康，你知道有哪些生活方式有助于身心健康吗?
来源：【中国社会科学网】当前，心理健康在人类发展进步和社会文明建设中日益发挥着重要的作用，心理健康概念的历史演变、新时代赋予其的新意义以及与之相关概念的新意蕴，需要我们结合时代背景进行审视、反思与再诠释，这是建构我国心理健康自主知识体系的基础和关键。
积极心理是核心素养“孩子在一生成长过程中，除了父母亲之外，最重要的人就是教师！如果教师的性格、脾气、谈吐、气质、风度、品位都不让孩子喜欢，就没有办法对孩子产生积极正面的影响。所以教师真的是一份高尚的事业。”清华大学心理学系主任 彭凯平PART1.为什么积极心理是核心素养？
2025年政府工作报告提出，普及心理健康教育。近年来，青少年心理健康问题一直是两会代表委员关注的焦点。当前，青少年群体面临着诸多心理挑战，部分学生在应对学习、生活压力时，出现心理调适困难等情况，全社会对于中小学生心理健康问题给予了越来越多的关注。
这是一门专为小学生打造的、面向未来的积极心理课！您有没有遇到过这样的困扰：孩子总是悄悄藏起心事，不知道如何表达和处理情绪；做事情总是需要被催促，被老师批评时间管理总是出现困难；换了新环境很难适应，交不到新朋友......
湖南省长沙市长郡滨江中学学生参加校园艺术节。 学校供图湖南省长沙市长郡滨江中学一直以来坚持将心理健康教育作为学校重点工作，在坚持预防为主、有效干预、科普宣传、医教互促上形成了“一体双融六协同”的心育新格局和立体式心理健康服务保障体系。
