所以有的人会发现，年纪一大，身上就开始出现各种小毛病了，就比如腰腿关节活动起来没有之前灵活了，感觉肉紧绷着，有时候弯腰，抬腿下蹲都费劲，有的人甚至胳膊都抬不起来，背不过去，并且伸手一摸，还能摸到“筋疙瘩”;
如果我在这个位置摸到了一个很硬的点，我在远端处理了半天，作用很难达到里面去，特别是有些妇女，有子宫肌瘤、卵巢囊肿或者宫寒，你一摸就知道，这里是冰凉的，僵硬的，如果不把这里作为关键部位考虑的话，有时候远端取穴放血很难影响到它。
临床20多年一直治疗甲状腺疾病，发现女性患者多于男性患者，究其原因，不仅是女性以肝为先天，还在于她们大多是“操心命”，家庭、工作都要操心，情绪容易不稳定，生大气，生闷气都会导致肝气郁结，瘀血和痰湿堆积的体内，形成各种结节。
其实筋包就是我们身体较大的筋出现了拘急挛缩，局部肿起一个“大包”，以四肢多见，发作时会感觉酸痛，肿胀，而且多数是突然增大的，而前面说到的痰湿瘀血形成的肿块，是气血瘀滞局部，天长日久，逐渐增大而成，而且不光生在四肢，其他部位都会发生。
年幼时，站直也能轻松摸到脚尖上了年纪后连弯腰都变得非常困难而这主要原因之一就与“筋”的老化有关很多人日常会去健走、跑步、举哑铃等但未必会好好做个拉伸与其他运动比拉伸似乎显得不那么重要不少人时间充足就做做时间不够就省略了但拉伸对健康的好处可能被我们大大低估了《黄帝内经》中提到：骨正
